この数日でとても寒くなってきました。
お風邪などは引かれていませんか?
私は27日夕方からの急な冷え込みと同時に、体が急に固まるようにカチコチに冷え出してしまい、急遽、サウナとマッサージ店に駆け込んでしまいました。
そして次の日は、朝から寒さに耐え切れずダウン。
大事な勉強会にも行けず、布団の中に入ってずっと寝てました。
どうやら、この気候の変化に体が追いつかなかったみたいです(+o+)
そんな初期の体調不良に効くのが
サマハン(Samahan)
スリランカ発祥の14種類のスパイス&ハーブがバランス良く調合され、ほんのりあまくて飲みやすいノンカフェインのスパイスティー。
スリランカのスーパーで販売されているほど、身近な「サマハン」は顆粒状でパッケージされ販売されています。
飲み方はティーカップへ1包入れてほんのすこし、少なめのお湯で溶かすだけ。
ミルク割り、紅茶割り、はちみつ入りなどオリジナルで飲む方もいらっしゃるみたいです。
わたしも今では「サマハン」は常備品‼
薬に頼らないで数年は風邪知らずです。
身体をぽかぽか温めてくれる飲み物なので、生理痛がある方にもおすすめですよ。
こちらは、当サロン内での販売していますのでご興味があれば、詳しいお話をさせて頂きますのでどうぞ、お気軽にご相談ください。
出典
そして身体を温めるものと言えば、ブラックペッパーも大変、おすすめです。
毒素も流れやすくしてくれる優れもの、しかも消化力もUPします。
消化力の弱い私は、いつもお味噌汁に入れて、〖日常生活に+α〗でアーユルヴェーダ生活を楽しんでます。
ぜひ、お試しあれ‼
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